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拼多多老发短信通知，可能是因为你在拼多多上设置了消息通知，或者你在注册时同意了接收通知。以下是几种阻止拼多多发短信通知的方法。
1、取消短信通知：
进入拼多多官网或APP，找到账户设置或个人中心，查看并取消短信通知选项，这样拼多多就不会再发送短信通知。
2、退订活动消息：
如果收到的是活动消息，可以直接在短信里退订，一般会有一个“拒收此类消息”或“退订”的选项，点击后按照提示操作即可。
3、联系客服：
如果无法取消短信通知，可以联系拼多多的客服，请求他们帮助你阻止短信通知，可以在拼多多APP内找到客服入口，或者通过拼多多的官方网站找到客服联系方式。
4、屏蔽号码：
如果以上方法无效，可以尝试屏蔽号码，在手机设置中找到短信拦截或黑名单设置，将拼多多发送短信的号码添加到拦截列表中，这样就不会收到这个号码发送的短信了。
5、注销账户：
如果你不想再使用拼多多，可以选择注销账户，这样你就不会收到任何来自拼多多的消息了，但请注意，注销账户可能会导致你失去一些个人信息和订单记录。
不同的拼多多用户可能有不同的设置和选项，需要根据具体情况选择适合自己的方法，在操作过程中如果遇到问题，建议咨询拼多多的官方客服以获得帮助。